Tranquillité psychique

Calmer l'activité mentale et se libérer des pensées perturbatrices

Au quotidien, notre cerveau nous joue des tours... Parfois, sans même que nous nous en apercevions :

  • Pensées obsédantes,
  • Fausses croyances,
  • Problème de concentration,
  • Problème d'attention,
  • Problème de mémoire,
  • Difficultés relationnelles,
  • Manque de confiance en soi,
  • Manque d'estime de soi,
  • ...

Notre cerveau est notre principal outil de travail. Sans activité mentale, impossible de réfléchir, d'organiser, de créer, ni même de parler... Jusqu'au moment ou tout s'enraye à cause du stress. La suractivité mentale et la distorsion de nos perceptions sont deux signaux qui devraient sonner en nous une petite cloche : "Eh! Il n'y aurait pas un peu de surchauffe là haut?".

 

Pour retrouver une tranquillité psychique, nous devons avant tout apprendre à calmer notre activité mentale...Notre cerveau à aussi le droit de se reposer. Nous devons apprendre à bien nous connaître et à établir un projet de vie cohérent... Sortir des systèmes de pensées erronées pour percevoir plus objectivement tout ce qui nous entoure.

La Psycho-Somatothérapie permet d'apporter de l'apaisement à nos fonctions psychiques par différentes voies, en fonction des personnes et des besoins : Thérapie corporelle, Thérapie cognitivo-comportementale, prise de conscience, analyse systémique.